cos na

Wybór powiem średni. Co do kreatyny i 16 lat...hmmm Daj coś o sobie 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy [...]

Hahahaha, dawno tak dobrego tematu nie widziałem :) Niech walnie ECA, to bedzie w 5 dni na miejscu hehe. A tak powaznie, to samo iscie tyle kilometrow dziennie ją odchudzi. Niech pamieta o duzej ilosci wody. Jesli juz cos koniecznie chce kupic, to multiwitamine, wapń i omega 3.

hmm coś o mnie.. 17 lat, 180cm wzrostu, 86kg waga. na silke lazilem z pol roku - trening siłowy :P

PHaSeR -oj cos mi się zdaje, że tą układankę zaczynasz od końca- najwiecej da ci właściwe odżywianie i trening- pewnie i siłowy i aerobowy, potem zastanowiłbym sie nad odżywkami- szczególnie białko, w następnej kolejności spalacz, dodac można do tego jakąś lub jakieś substancje w tym pomagające jeszcze/a do tego pomagające utrzymac zdrowie- jak [...]

Dzieki za pomoc a czy mógłbyś mi cos napisac na temat odrzywek wiem, że jeszcze za wczesnie ale za jakies dwa miesiace zamiezam sobie kupic kreatyne tylko nie wiem jaką i z czym ja brać

Może poprostu porozmawiaj szczerze z mamą o tych witaminach itd. Powiedz że to wszytko wystepuje naturalnie w ciele człowieka, lecz człowiek narażony na duży wysiłek fizyczny (siłownia) musi uzupełniać różne zwiazki. Albo poprostu zabierz ją do lekarza sportowego, może to coś da Pozdrawiam LdN

omega-3 t są zdrwe tłuszcze przecież a nie jakiś wymyślny suplement. Wpisz w goodle omega-3 i daj mamie art do przecztania Co do zincasu itp. powiedz, że to coś w stylu przyjmowania skrzypu i selenu na paznokcie.

warto rozwazyc agatkę na kusocińskiego - kiedys tam chodziłem i było ekstro, jedyna wada, ze karnet na miesiać to cos około80 zł bodajże... ale nie ma tłoku, fajna atmosfgera i mili ludzie!

coś o sobie? jak długo już trenujesz? jakie stosowałeś diety redukcyjne? jak na nie reagowałeś? ile masz lat? ile ważysz i jaki masz procent bf? pzdr/

coś o sobie? biore scorcha obecnie przez tydzien a po nim zaczynam tighta jak długo już trenujesz? 2 lata treningow bez opracowanych diet i treningow jakie stosowałeś diety redukcyjne? probowalem z kopenhaska ale nie wytrzymalem co tylko pogorszylo sytuacje jak na nie reagowałeś? efekt jo jo ile masz lat? 18 lat ile ważysz i jaki masz procent [...]

coś tam niby widac ale jest to nie duza różnica , zaczniesz masować to sie wyrówna bo na razie chudo jest ;-)

Mam taki sam towar - tez pakowany po pięć, prosto z greckiej apteki - bo mam ciocie w Atenach. Ale wczoraj miałem taką przygodę - pokazywałem deke dla kolesia, on sciągnął igłą kropelke, wypuścił ją na dłoń i zaczą obwąchiwać i lizać językiem - po chwili stwierdził ze to podróba bo nie jest gorzkie i nie paraliżuje języka. A ja jestem pewien co do [...]

No więc co do smaku i zpachu - wziąłem kilka kropel do testów:) Płyn jest oleisty o dość mocnym zapachu. Po dotknięciu językiem czuć smak gorzko - olejowy, jezyk też wyraźnie przez chwilkę szczypie. Nie "dretwieje" na pół godziny, ale zdecydowanie szczypie. Sądzę że towar jest OK, ale jak już pisałem autorytetem to ja nie jestem:) Gdyby [...]

[...] o USA (tam to 80% to podróby). Ale własnie idealne podróbki sie zdarzaja a ja widziałem ich troche i jeszcz nie widziałem idealnie podrobionej Deki holenderskiej,zawsze cos jest nie tak (widziałem z 20 różnych podróbek). Na Polski rynek szczególnie w regiony o mniejszym nasyceniu jezeli chodzi o ten temat rzadko spotka sie idealną podrobke. [...]

jedynka jak dla mnie byla o wiele lepsza oli cos kiedys wspominal ze ma wrocic na polki zobaczymy sezon juz nie dlugo

5:30 - pobudka 7:00-16:00 - praca na budowie (dachy budynków) 18:30-20:00 - siłownia 21:00 - okolo 40 minut biegania 23:00 - spać i tak codziennie...... w piątki po budowie ide do drugiej pracy w charakterze kelnera/barmana a w soboty obsługuje wesela także prace kończę średnio około 6:00-8:00. Niedziele całą śpie, budzę się, zjem coś i dalej ide [...]

Zapraszamy do nas do Gliwic na nastepne zawody :) maja byc ponoc cos kolo wiosny :) Join to fight division

Cos Ty Malyszomanie przespal?! Przeciez wiele raz powtarzano i pokazywano jak oni cwicza na silowni...

Moim zdaniem nie warto kupować rowerka za ok. 200 zł lepiej kupić coś porządnego i będzie służyło na lata.

ta teraz przerwa, dla mnie akurat, bo musze śmignąc przez pół miasta coś załatwic i wrócic, do zobaczenia, mam nadzieje ze zdąże na Kulturyste